ایسے کونسے کام ہیں جو صرف خالی پیٹ ہی کرنے چاہیں؟

ایسے کونسے کام ہیں جو صرف خالی پیٹ ہی کرنے چاہیں؟

لندن: بھرے ہوئے پیٹ کی وجہ خون کا زیادہ بہاؤہمارے جسم معدے کی طرف ہوتا ہے اورتمام توانائی وہاں صرف ہوتی ہے جوکہ ازدواجی عمل میں اچھی بات نہیں ۔اسی طرح اگر آپ کو کوئی فیصلہ کرنا مقصود ہوتو ہمیشہ خالی پیٹ کریں۔ایک ولندیزی تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ جن لوگوں نے خالی پیٹ ٹیسٹ دیا ان کی کامیابی 50فیصد تھی جبکہ کھانا کھاکر ٹیسٹ دینے والے افراد کی کامیابی کی شرح 40فیصد تھی۔
کچھ لوگوں کا خیال ہوتا ہے کہ خالی پیٹ ورزش کرنے زیادہ فائدہ ہوتا ہے لیکن ماہرین صحت کا کہنا ہے کہ چاہے آپ کھانے کے بعد جم جائیں یا پہلے فرق نہیں پڑتا اور حراروں کی ایک جیسی مقدار ہی استعمال ہوتی ہے۔
ماہرین صحت کا یہ بھی کہنا ہے کہ شاپنگ کرنے کے لئے خالی پیٹ ہرگز نہیں جانا چاہیے۔ان کا کہنا ہے کہ اگر ہم خالی پیٹ شاپنگ کرنے جائیں تو ہمارے جسم کی کارکردگی زیادہ اچھی نہ ہوگی اور ہم ضرورت سے زیادہ وقت اور توانائی اس پر صرف کریں گے۔